الخميس، 26 يناير، 2012

طور نفسك : ماذا تعرف عن هرم ماسلو ؟ هرم ماسلو اعرف أين وصلت وماذا تريد

هرم ماسلو للحاجات


هرم ماسلو يعتبر وسيلة ممتازة لتقييم ذاتك و مدي تحقيقك للأهداف التي وضعتها لنفسك و التي لن تخرج عن كونها درجة من إحدي درجات هذا الهرم

و تتلخص حاجات ماسلو في خمس مجموعات

1- الحاجات الفسيولوجية ( Physiological needs)

وهي تشمل الحاجات الجسمانية الأساسية لاستمرار الحياة كالحاجة الى الطعام والشراب والهواء والملبس والراحة وغيرها.

2- حاجات الأمان ( safty needs)

وهي تشمل حاجات الشخص لتوفير الأمان سواء كان هذا الأمان من الناحية المادية أو من الناحية المعنوية والنفسية أو الأمان ضد الأضرار الجسدية .

3- الحاجات الاجتماعية ( Social needs)

وتشمل حاجة الفرد لشعوره بأنه محبوب من الأخرين ومتفاعل مع الأفراد الآخرين في المجتمع.

4- حاجات التقدير ( Esteem needs)

وتشمل حاجة الفرد لشعوره بتقدير الآخرين له واحترامهم وشعوره بالقدرة والنجاح وكذلك الحاجة لتقدير الشخص لذاته

5- حاجات تحقيق الذات ( Self actualization)

وتشمل حاجة الفرد أن يحقق أحلامه وآماله بأن يصبح ما أراد دوما أن يكون ، ويكون ذلك باستخدام قدراته ومواهبه في الوصول الى المركز الرغوب. وهي الحاجة الأكثر رقياً لتحقيق الذات في هذا المستوى حيث تظل تكافح لتكون " أفضل ما يكون " وتزيد من إمكاناتك

ولتوضيح أكثر هرم ماسلو سنذكر المثال البسيط عن فرد معين فالفرد يكون لديه حاجات أساسية تتمثل في المأكل والمشرب والمسكن فلا يبحث عن الحاجات الأخرى الى بعد أن ان يوفر حاجاته الفزيولوجية فلا يبحث الفرد عن حاجات تقدير الذات ولايجد مسكن له

واذا كان هذه الحاجات متوفره له فانه يبدأ بالبحث عن الأمان المادي من خلال العمل أو الوظيفة أو من خلال الأمن المعنوي بوجوده مع أهله أو عائلته .

ثم يشعر الفرد بأنه يحتاج الى أصدقاء خارج محيط العائلة سواء كان في المدرسة أو الجامعة أو في مكان وظيفته ويحتاج الى شعوره بأنه محبوب لديهم وغير منبوذ

كما انه يحتاج الى تقدير الآخرين لانجازاته ويشعر بالقدرة على النجاح وتأتي الحاجة الخامسة والتي تكون من تقدير الشخص لذاته من خلال تحقيق طموحة وأحلامه.

ولكن حاجات ماسلو هي حاجات نسبية حيث يعتمد على شخصية الفرد وأهدافه

تدريب عملي 



انظر الي هذا الهرم ...واقرأ عناصره من اسفل الي أعلي جيداً..., ثم اسأل نفسك ....


علي أي درجة من درجات هذا الهرم أقف ( تقييم ذاتي ) ؟سيساعدك هذا علي ان تكون أكثر وعياً بواقعك الحالي

ما هي الأهداف التي نجحت في تحقيقها حتي الآن (إنجازاتي) ؟
اشعر بما أنجزته مهما كان صغيراً فهو نجاح تحتاج لتدعيمه بمزيد من النجاحات 

ما هي الدرجه التي يجب علي أن أتقدم إليها في المستقبل (هدف), و ما هي وسائلي لذلك (خطة) ؟حدد لنفسك هدف جديد لنجاح جديد ضع له خطه وصب تركيزك علي تحقيقه واحرص علي تحقيق العناصر بالترتيب من أعلي الي اسفل  دون اهمال أو تجاوز لأي عنصر فكلما اقتربت من قاعدة الهرم كلما زادت أهمية العنصر

كرر هذه المراجعة من وقت لآخر و تأكد من أن تتقدم من درجة الي أخري بلا توقف أو تراجع 

ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق

رأيك يهمنا